Est-ce que tu as essayé de rester sur le mode rapide ("stimulation") ? Pour moi ça a fait une grosse différence

(mais pas sûre que ce soit un conseil universel)
Est-ce que tu as vu/senti un réflexe d'éjection ? (Si non, il y a des conseils spécifiques il me semble)
Pour tenir les deux téterelles en même temps, je me penche un peu en avant (du coup j'ai les biberons qui s'appuient un peu sur mes cuisses) et je maintiens d'une main, avec le pouce sur une téterelle et le majeur de la même main sur l'autre. Ça me laisse une main pour faire de la compression ou travailler

. Pareil, je pense que les conseils des copines au-dessus sont plus pertinents (brassière adaptée ou bricolée, ou changer de tire-lait pour un tire-lait nomade par exemple), mais je te partage ce que je fais (parce que je n'ai pas encore eu le temps de me pencher sur une meilleure optimisation...)
Double pompage, c'est quand même le mieux, pour stimuler mais aussi pour être efficace !
Et je pense qu'il y a une petite période d'adaptation pour les seins aussi

. Je tire maintenant un peu plus et un peu plus vite que la première semaine...