Régression du sommeil

[Lulele]

Bonjour,
Ma petite va avoir 5 mois dans deux semaines et cela fait une semaine environ que son sommeil a bien changé. Déjà elle réclame beaucoup plus le sein dès qu’elle se réveille pour pouvoir se rendormir (cododo) et elle se réveille beaucoup plus souvent, parfois toutes les 1h (🫠). Avant elle pouvait faire des cycles de 4/5h.
Est-ce une étape normale dans le cycle de bebe ?
Depuis peu elle avait réussi à faire ses siestes 1/2h seule mais maintenant c’est beaucoup plus court avec son besoin de tété. Quand elle se réveille elle pousse comme des petits cris de détresse, on voit qu’elle recherche vraiment un réconfort. Je ne sais pas ce qui peut être dû à ça.
Merci de vos témoignages !

 

[Trésor]

Salut @Lulele et bienvenue dans la si fameuse (et détestée !) phase de régression du sommeil
Si tu fais une petite recherche sur le forum avec ce titre, tu tomberas sur une multitude de sujets qui pourront 1/ te réconforter car tu découvriras que tu es loin d'être la seule, et qu'effectivement tous les bébés passent par là et 2/ te rassurer en lisant les retours d'expérience qui montrent bien que ce n'est qu'une phase temporaire, qui généralement dure quelques semaines tout au plus (parfois moins).

C'est dans le cerveau de bébé que ça se passe, il n'y a pas grand-chose qui puisse être fait hormis continuer les rituels du coucher si vous en aviez déjà, et attendre que ça passe !
Et autre chose : aucun scrupule à trouver les meilleures solutions pour dormir toi aussi dès que possible et autant que possible, car ce sont des périodes éprouvantes pour les parents ! Comment organisez-vous le sommeil chez toi ?

De mon côté, j'ai cododoté assidûment, et pendant ces périodes je ne m'embêtais même plus à remettre mon bébé dans son cododo : il dormait souvent à côté de moi, et j'avais peu à faire pour le rendormir quand il me sollicitait (souvent) : lui présenter le sein et me rendormir. Ainsi, je m'assurais un max d'heures de sommeil, malgré les circonstances et les multiples réveils.

Bon courage et rassure-toi : comme beaucoup de choses avec nos petits, ça passe !

 

[LaMangue]

@Lulele : j'ai eu ça aussi, un régression durable du sommeil de ma fille qui se réveillait de plus en plus souvent. Une pédiatre m'avait conseillé la faire dormir dans une autre pièce (nous étions en cododo), pour vois si ma proximité n'était pas à l'origine de ses réveils (le fait de me sentir = tiens et si je réclamais le sein?)
On a tenté et au bout de quelques jours les réveils se sont de nouveau espacés. C'était pas non plus des plages de sommeil de fou, mais au moins on avait cassé la régression qui empirait de jour en jour.

 

[Lulele]

Hello,

merci les filles pour vos réponses.

@Trésor ça m’a beaucoup aidé de comprendre qu’il s’agit d’une phase normale et un changement dans le cerveau de bébé. La patience a aidé. Mais aussi on a changé quelques petites choses avec le papa, notamment d’avoir plus de place dans le lit ! @LaMangue pour faire suite à ton message, j’ai aussi remarqué quand étant proche de bébé pendant la nuit, elle avait tendance à plus demander le sein dès qu’elle me sentait près d’elle. Alors depuis peu, le papa dort dans un autre lit, comme ça on a plus de place, moi je dors mieux (surtout avec la chaleur) et j’ai remarqué un changement au niveau du sommeil de notre bébé.

aussi au niveau de son rythme, on a décider d’arrêter toute stimulation 2h avant son dodo. On habite dans un petit hameau avec une rivière toute chouette et une super communauté, mais parfois trop de rencontres avec les voisins ça la rend assez agitée le soir. On a mis stop à ça.

bon maintenant ce sur quoi on a des difficultés, c’est qu’elle a du mal à s’endormir le soir. On dirait qu’elle a un regain d’énergie qu’elle a besoin d’extérioriser. Elle se fait des ventres/dos à répétition et gigote comme un asticot . Parfois je vois qu’elle aimerait s’endormir et commence à en avoir mare.
Au bout de 2h, mon mari se fait une balade nocturne avec elle, ça la rafraîchi et ensuite elle a l’air bien contente de retourner au lit. Je me demande si le fait de voir qu’il fait nuit dehors aide son horloge interne à se mettre en mode dodo.

bref, je constate aussi que tout est constamment en changement, rien n’est jamais acquis et que la patience est clé dans la vie de maman

Bonne journée !

 

[Lulele]

Ah et aussi, ayant repris le boulot, je me demande si elle associe le coucher du soir au fait quelle va se réveiller sans moi dans le lit

 

[Trésor]

Ah oui, moi je déteste l’heure d’été depuis que je suis maman car j’ai un fiston qui se décale beaucoup, la lumière du jour joue…. En heure d’hiver avec les soirées où il fait déjà nuit, c’est beaucoup plus facile ! Je ne pense pas que ce soit un hasard.