Le RÉF encore et toujours…

[Floflexo]

Bonjour à toutes

J’espère que vous allez bien !

Je suis pour ma part un peu dépitée. Ça fait quelques jours que souvent les tétées finissent en pleurs pour mon bébé et moi. Suite au dernier pic de croissance, mon RÉF, que j’avais de temps en temps auparavant, est devenu incontrôlable. Bébé s’étouffe constamment même en milieu de tétée. Il pleure, s’énerve, avale de l’air, tousse…
Les tétées sont devenues chaotiques. Je suis dépitée car j’avais déjà eu ce soucis avec ma fille ainée, je n’avais pas trouvé de solution à part attendre que la lactation se régule et que ma fille grandisse et maîtrise mieux.
Là je n’ai pas plus de solutions et franchement j’ai pas envie de passer des semaines entières à pleurer à chaque fois que je donne le sein et avoir l’impression que je fais du mal à mon bébé.

J’ai essayé à peu près tout ce qui est conseillé mais rien ne fonctionne.
Auriez vous des astuces qui marchent pour diminuer le RÉF ?
Savez vous si évitez les aliments galactogènes sa fonctionne vraiment ? C’est la seule chose que je n’ai pas tenté car une conseillère en allaitement m’avait dit que le RÉF n’avait rien à voir avec l’alimentation.

Merci infiniment

 

[ValerieL]

Bonjour,

Courage avec le REF, je suis passée par là et ce n'est pas facile !

Ce qui a un peu aidé pour mois et d'autres a été de supprimer les PLV. Je mangeais déjà très peu de produits laitiers de base, ça a pourtant fait une différence sur le REF.
Donc oui, je te conseillerais de tenter sans produits laitiers en tout cas, les autres aliments galactogenes si tu le sens (je consommais toujours amandes, avoine... Et ça n'a pas empêché le REF de bien diminuer).

 

[Floflexo]

Bonjour,

Courage avec le REF, je suis passée par là et ce n'est pas facile !

Ce qui a un peu aidé pour mois et d'autres a été de supprimer les PLV. Je mangeais déjà très peu de produits laitiers de base, ça a pourtant fait une différence sur le REF.
Donc oui, je te conseillerais de tenter sans produits laitiers en tout cas, les autres aliments galactogenes si tu le sens (je consommais toujours amandes, avoine... Et ça n'a pas empêché le REF de bien diminuer).

Merci pour ton soutien
Je vais arrêter les PLV alors et le chocolat car j’ai l’impression que c’est vraiment pire que d’habitude quand j’en consomme malheureusement…

Tu avais supprimé tous les PLV et croisés comme pour un régime d’éviction ?
Ça va être très difficile pour moi de tout supprimer, je sais pas si je peux garder le lait de chèvre et brebis par exemple. J’ai un peu de mal avec les laits végétaux et je consomme beaucoup de fromage et de yaourt donc si je peux les remplacer par le chèvre ou brebis ça devrait aller mais si je peux pas je vais avoir beaucoup de mal…

 

[ValerieL]

Le lait de chèvre, je ne sais pas mais je dirais de le garder dans un premier temps. Tu ne fais pas le régime pour une question d'allergie mais pour le REF
J'avais enlevé le soja aussi pour ma part (mais pas ce qui pouvait en contenir un peu à l'inverse de mon yaourt grec au soja du matin).
J'avais vu une différence sur le REF après 2-3 jours.

 

[Floflexo]

Le lait de chèvre, je ne sais pas mais je dirais de le garder dans un premier temps. Tu ne fais pas le régime pour une question d'allergie mais pour le REF
J'avais enlevé le soja aussi pour ma part (mais pas ce qui pouvait en contenir un peu à l'inverse de mon yaourt grec au soja du matin).
J'avais vu une différence sur le REF après 2-3 jours.

Super merci pour ton retour, si ça peut être mieux d’ici 2/3 jours je signe tout de suite !

 

[Lirael]

Savez vous si évitez les aliments galactogènes sa fonctionne vraiment ? C’est la seule chose que je n’ai pas tenté car une conseillère en allaitement m’avait dit que le RÉF n’avait rien à voir avec l’alimentation.

Pour moi ça avez fonctionné, éviction plv, donc oui le chocolat , soja et amande (parce que je voyais une différence si j'en consommait où pas), j'ai continué le fromage de chèvre.

 

[Floflexo]

Pour moi ça avez fonctionné, éviction plv, donc oui le chocolat , soja et amande (parce que je voyais une différence si j'en consommait où pas), j'ai continué le fromage de chèvre.

Ah oui le chocolat j’ai vu direct la différence… :/

En lait végétaux vous preniez quoi ? Car amande et avoine sont galactogènes aussi

 

[Lirael]

Ah oui le chocolat j’ai vu direct la différence… :/

En lait végétaux vous preniez quoi ? Car amande et avoine sont galactogènes aussi

Je bois plus de lait de vache je le digère pas ^^' , la seule fois où j'ai utilisé du lait végétal pendant l'éviction c'est pour les crêpes + huile j'ai trouvé ça horrible j'ai préféré attendre de pouvoir faire des vrais crêpes.
Peut être du lait d'épeautre ? (mais c'est pas fameux) Sinon riz ? Tu auras peut être de la chance et du pourra prendre de l'amande, il y a pas beaucoup de "fruits" dans les lait végétaux enfaite.
Pour le côté gâteau, j'étais tombé sur une marque sans gluten qui avait pas de PLV non plus, ça plus compote, parce que bon l'éviction PLV en post portaum ça pique quoi.

 

[Floflexo]

Je bois plus de lait de vache je le digère pas ^^' , la seule fois où j'ai utilisé du lait végétal pendant l'éviction c'est pour les crêpes + huile j'ai trouvé ça horrible j'ai préféré attendre de pouvoir faire des vrais crêpes.
Peut être du lait d'épeautre ? (mais c'est pas fameux) Sinon riz ? Tu auras peut être de la chance et du pourra prendre de l'amande, il y a pas beaucoup de "fruits" dans les lait végétaux enfaite.
Pour le côté gâteau, j'étais tombé sur une marque sans gluten qui avait pas de PLV non plus, ça plus compote, parce que bon l'éviction PLV en post portaum ça pique quoi.

Oui je vais tenter riz et coco et essayer de trouver un amande avec peu d’amande dedans ^^

Vraiment oui c’est horrible. Pour ma première j’avais fais une éviction PLV et croisés de plus d’un mois pour vérifier si elle était aplv car reflux +++ … j’étais déprimée, je crevais de faimx, j’avais l’impression de rien pouvoir manger. Je compatis pour les crêpes, t’as du être bien déçue .
Je me souviens d’une fois pendant mon test de l’éviction, mon copain m’avait ramené un faux fromage qui avait de bonnes notes, j’étais trop heureuse. Quand je l’ai goûté c’était infecte… j’en ai pleuré comme une enfant … la bouffe ça peut nous rendre fou.
Tu sais la marque de gâteau ? Je suis en Suisse alors pas sûre de la trouver ici mais on sait jamais

 

[Lirael]

J'ai pas eu faim pendant l'éviction, parfois frustré oui, après je suis le genre a pouvoir manger pâte et riz sans sauce ^^ ça aide (parce que je pouvais plus manger de sauce tomate non plus xD), donc grosse plâtré de pâte avec, légumes et féculents, et soupe la soir avec des patates et des croûtons de pain, dedans. Le pain m'a sauvé la mise je pense aussi, vive les tartines de beurre de cacahuète et confiture.
La marque c'est sch@r tu trouveras peut être c'est pas français, je prenais les boudoirs , tout est pas sans lait par contre.