Le jour de ponte ? Je ne connaissais pas cette expression. Mais oui, il y a des jours de pointe et de nuits de m...e régulièrement. On dit 3, 6, 9 pour les périodes de pointe. En jours, semaines et mois aussi.
En général, elles durent trois jours, le temps que la lactation s'adapte. Ça peut être plus ou moins.
Le mot d'ordre c'est de donner beaucoup, se reposer beaucoup, et laisser le reste en suspend, déléguer un max.
Bon courage et prend soin de toi

Ça va passer !
(C'est trop mignon Bébé Jozi

)