Régression 4 mois - HELP

[Loula1]

Bonjour,
Comment gérer la crise de régression des 4 mois ?
Doit on donner le sein au moindre réveil nocturne, et potentiellement revenir en arrière sur des acquisitions d’endormissement autonomes en journée (en berçant à nouveau de longues heures etc..) ?
Combien de temps cela peut durer ?
Merci !

 

[Alicekaboom]

Bonjour @Loula1 ,
Aie aie, qu'elle est dure cette régression... Courage !
En effet, dans les moments durs comme celui là, il vaut mieux se mettre en mode survie. Donc donner le sein dès que possible, ne pas du tout se poser la question de l'autonomie de bébé, faire le max pour que ton bébé et toi puissiez dormir autant que possible...
La durée varie pour chacune... Moi, je dirais que ça a duré environ 6 semaines.

 

[Sekhmet]

Coucou à toi et plein de !

À toi de voir ce qui *pour toi* te facilite la vie.
Ce ne sont pas des acquisitions d'endormissement qui sont perdues, c'est son sommeil qui a changé physiologiquement. Il ne dort plus pareil, son cerveau a changé ses phases de sommeil et il se réveille plus, ce n'est pas pour t'embêter.
De toutes façons à cet âge-là, les acquisitions sont éphémères, il évolue tellement vite !

Lui donner plus le sein à la demande ne le rendra pas plus "dépendant" qu'il ne l'est déjà. À toi de voir ce que tu veux faire, moi j'ai opté pour le "mode survie" en dormant le plus près possible de bébé pour lui donner le sein la nuit et me rendormir avec lui sans avoir à trop sortir de ma douce couette chaude ou me lever...

 

[klio_]

Hello,

Moi j'en suis à 5 semaines, j'avais lu que ça pouvait durer jusqu'à 6 semaines mais parfois plus longtemps. Le pire c'est quand il y a quelques jours de mieux, on croit que c'est fini ou en voie d'amélioration, puis il y a une rechute.

Je me pose les mêmes questions que toi, mais je dirais que tant qu'il y a un truc qui marche et que ça te facilite la vie/le sommeil, utilise-le. Perso je rendors bcp au sein et je la prends de plus en plus dans mon lit en fin de nuit, mais figure-toi que ce matin, j'ai de nouveau essayé de la rendormir en cosleeping au sein mais ça n'a pas suffi Donc je crois que pire que la peur de l'habituer il y a la peur que ça ne marche plus car au moins quand ça marche il y a une solution et un moyen de survivre.

Juste un petit témoignage cosleeping par contre: donc pas de drogue, pas de cigarette toussatoussa mais attention aussi à ne jamais sous-estimer sa fatigue. Bcp de mamans reprennent le boulot aux 4 mois et entre ça, la régression, la fatigue accumulée, ... Perso même si le papa dort sur le canapé depuis le début, je n'ai jamais été fan du cosleeping car je trouve qu'on se dérange beaucoup mutuellement et aussi à cause des risques. Une fois (à 2 mois) elle s'est retrouvée avec ma couette sur le visage pendant un bon moment. Donc elle est dans un lit cododo mais en mode berceau à 1m de mon lit.

Bref ces derniers temps avec la régression je la prends bcp plus dans mon lit mais instinctivement je réserve cela à la fin de nuit (où le sommeil adulte est plus léger), si elle me fait une insomnie à 4h/5h par ex. Si ça arrive avant, je préfère la mettre au sein/bercer/aller sur le ballon.

Hier soir je me couche, 1h après elle me réveille, je la prends dans les bras, puis je vois son papa débarquer et en fait il m'explique qu'il y a une demi-heure il l'a entendue du salon en bas (télé allumée) chouiner puis pleurer donc près 10 min il est monté et a essayé de la bercer mais sans succès donc il l'a posée. J'ai cru à une blague mais non, je n'ai rien entendu de tout ça D'habitude elle respire un peu fort ou pète je l'entends, mais là l'hypervigilance s'est juste barrée

 

[Loula1]

Bonjour @Loula1 ,
Aie aie, qu'elle est dure cette régression... Courage !
En effet, dans les moments durs comme celui là, il vaut mieux se mettre en mode survie. Donc donner le sein dès que possible, ne pas du tout se poser la question de l'autonomie de bébé, faire le max pour que ton bébé et toi puissiez dormir autant que possible...
La durée varie pour chacune... Moi, je dirais que ça a duré environ 6 semaines.

Merci !! Et côté siestes est-ce qu’au bout de ces 4/6 semaines elles se stabilisent sur 3 créneaux ?

 

[Loula1]

Coucou à toi et plein de !

À toi de voir ce qui *pour toi* te facilite la vie.
Ce ne sont pas des acquisitions d'endormissement qui sont perdues, c'est son sommeil qui a changé physiologiquement. Il ne dort plus pareil, son cerveau a changé ses phases de sommeil et il se réveille plus, ce n'est pas pour t'embêter.
De toutes façons à cet âge-là, les acquisitions sont éphémères, il évolue tellement vite !

Lui donner plus le sein à la demande ne le rendra pas plus "dépendant" qu'il ne l'est déjà. À toi de voir ce que tu veux faire, moi j'ai opté pour le "mode survie" en dormant le plus près possible de bébé pour lui donner le sein la nuit et me rendormir avec lui sans avoir à trop sortir de ma douce couette chaude ou me lever...

Merci ça me rassure beaucoup
Côté siestes ça se passait comment pour toi ?

 

[Alicekaboom]

Merci !! Et côté siestes est-ce qu’au bout de ces 4/6 semaines elles se stabilisent sur 3 créneaux ?

Oui, même si je t'avoue que nous on a été très aidés par l'ass mat pour les siestes, elle fixait un cadre clair, avec une routine (Poupette a été gardée à 4 mois, à ma reprise). Je crois qu'à cette époque, elle ne faisait déjà que 2 siestes en revanche : 1h le matin, 3h l'aprem. Et des nuits d'environ 12h (avec des réveils bien sûr mais c'était gérable).
Je me rappelle que je me mettais bcp la pression parce que j'avais lu aussi 3 siestes. Au final, le plus important c'est de s'assurer que ton bébé est grosso modo dans la fourchette de sommeil de son âge, quel que soit le nombre de sieste.
Comment ça s'est passé cette nuit ?

 

[Sekhmet]

Côté siestes ça se passait comment pour toi ?

Euh je ne sais plus trop. Anarchique mais comme d'habitude je dirais. Ça ne m'a pas marquée plus que ça donc... '^^

Courage en tous cas !

 

[Céline.]

Hello, je me permets de déterrer ce sujet car je suis vraiment à bout, mais aussi inquiète...

@Alicekaboom et @klio_ j’aurais aimé avoir davantage de détails sur la période que vous avez vécue.
Cela fait plusieurs nuits que le sommeil c’est n’importe quoi ici. Bébé se réveille toutes les heures (je n’exagère même pas, elle ne loupe vraiment aucune heure).

Pour précision, je l’endors au sein, sauf quand je vois qu’en tapotant ses fesses ça peut marcher, mais c’est très rare.
Et aussi, bébé a seulement 3,5mois. Pas 4.

Son rythme c’est coucher à 19h car elle demande, elle fait une petite dernière sieste j’ai l’impression, donc réveil vers 20h.
Normalement, à partir de là, elle dormait 3-4h d’affilées, même quelques fois 5h, puis réveil toutes les 2h (ou 3h les bonnes nuits) pour téter. Ça c’était gérable, j’arrivais à me reposer.

Dernièrement (disons 3 nuits où c’est très très dur), elle s’endort pareil vers 19h, puis réveils toutes les heures jusqu'à 8h du matin.

Est-ce que votre expérience ressemblait à ça ?

Aussi, j’ai peur. J’ai beau lire qu’on ne donne pas de mauvaises habitudes à bébé en dormant avec et en lui dégainant le sein au moindre réveil, là j’ai sincèrement peur. Peur d’avoir créé un besoin qu’elle n’avait pas. En plus, je l’endors allongée, donc je suis en train de me dire que je fais très sûrement quelque chose de mal, elle doit associer le fait d’être allongée à la tétée et donc demander non-stop.

Je m’inquiète aussi pour le développement de son cerveau. Comment peut-elle se reposer et bien se développer avec autant de réveils ??!

Je suis perdue, déprimée, je me sens seule et surtout je me sens fautive. Et en plus je ne saurais même pas quoi faire de plus si je ne sors pas le sein ! Écouter ses pleurs et la bercer jusqu'à ce qu’elle tombe d’épuisement ? Lui donner un biberon de LA ?!

Je vous remercie d’avance pour vos retours...

 

[Alicekaboom]

Coucou @Céline. ,
C'est une période vraiment difficile, stressante, et le manque de sommeil fait vraiment vriller. C'est normal que tu sois inquiète mais crois moi : tu ne fais rien de mal, et ton bébé va bien, en particulier si tu fais tout pour l'accompagner et la réconforter.
Régression des "4 mois" n'est qu'un nom. Poupette n'avait pas 4 mois non plus, mais 3.

Ton objectif pendant cette période est de faire le nécessaire pour que tu tiennes le temps que ça passe, ne te pose pas d'autres questions

Est-ce que votre expérience ressemblait à ça ?

Oui. C'est dur, mais tu n'es pas seule, tu ne fais rien de mal !

Peur d’avoir créé un besoin qu’elle n’avait pas.

Téter est un besoin physiologique naturel, et allaiter la solution naturelle pour réconforter nos bébés. Tu utilises tes meilleurs outils pour gérer une situation difficile, c'est normal et surtout tu as raison !

elle doit associer le fait d’être allongée à la tétée et donc demander non-stop.

On a toutes peur de créer des habitudes qui seront ensuite difficiles à enlever, mais en fait ça ne fonctionne pas comme ça. Quand la situation s'apaisera (et promis, elle s'apaisera) tu pourras de nouveau tenter doucement de faire les choses différemment. Les petits humains sont câblés pour vouloir prendre leur envol, ne t'inquiète pas. Aujourd'hui, Poupette dort réellement sans problème dans son lit seul, y compris endormissement. Cette semaine, elle était malade, j'ai fait full cododo, peau à peau, tétées à volonté. Dès qu'elle est allée mieux, je l'ai remise dans son lit. Elle a passé une nuit merveilleuse, et pourtant elle est plus grande que ton bébé. Donc ne t'inquiète pas

Comment peut-elle se reposer et bien se développer avec autant de réveils ??!

C'est une période normale du développement qui n'a jamais posé problème à aucun bébé et ne t'en fais pas, elle se débrouille pour avoir sa dose de sommeil par ailleurs. Forcément nous ça nous épuise plus parce qu'on est inquiètes, et parce que pendant nos temps d'éveil, on doit gérer plein de choses. Sois rassurée, ton bébé se repose et se développe bien. Aussi, le concept de dette du sommeil n'existe pas encore à cet âge

Je suis perdue, déprimée, je me sens seule et surtout je me sens fautive. Et en plus je ne saurais même pas quoi faire de plus si je ne sors pas le sein !

Je t'envoie 1000 soutiens à distance. Sur ce forum on est toutes là pour te soutenir. Tu as possibilité d'aller à une réunion physique LLL ?
Tu n'es pas fautive, tu subis une situation difficile, et tu le fais super bien. Sortir le sein est vraiment réellement le mieux que tu puisses faire pour ton bébé : mais pense aussi à toi. Si l'épuisement est trop fort, demande du relai, pose bébé, souffle, prends une douche. C'est essentiel que tu tiennes le coup

Et tu verras, dans quelques mois tu regarderas en arrière, tu verras que tu as géré comme une cheffe, et tu donneras à ton tour des conseils aux nouvelles inscrites du forum.

Reviens ici nous parler autant que nécessaire d'accord ? On est là pour ça !

 

[Joie]

Hello, je me permets de déterrer ce sujet car je suis vraiment à bout, mais aussi inquiète...

@Alicekaboom et @klio_ j’aurais aimé avoir davantage de détails sur la période que vous avez vécue.
Cela fait plusieurs nuits que le sommeil c’est n’importe quoi ici. Bébé se réveille toutes les heures (je n’exagère même pas, elle ne loupe vraiment aucune heure).

Pour précision, je l’endors au sein, sauf quand je vois qu’en tapotant ses fesses ça peut marcher, mais c’est très rare.
Et aussi, bébé a seulement 3,5mois. Pas 4.

Son rythme c’est coucher à 19h car elle demande, elle fait une petite dernière sieste j’ai l’impression, donc réveil vers 20h.
Normalement, à partir de là, elle dormait 3-4h d’affilées, même quelques fois 5h, puis réveil toutes les 2h (ou 3h les bonnes nuits) pour téter. Ça c’était gérable, j’arrivais à me reposer.

Dernièrement (disons 3 nuits où c’est très très dur), elle s’endort pareil vers 19h, puis réveils toutes les heures jusqu'à 8h du matin.

Est-ce que votre expérience ressemblait à ça ?

Aussi, j’ai peur. J’ai beau lire qu’on ne donne pas de mauvaises habitudes à bébé en dormant avec et en lui dégainant le sein au moindre réveil, là j’ai sincèrement peur. Peur d’avoir créé un besoin qu’elle n’avait pas. En plus, je l’endors allongée, donc je suis en train de me dire que je fais très sûrement quelque chose de mal, elle doit associer le fait d’être allongée à la tétée et donc demander non-stop.

Je m’inquiète aussi pour le développement de son cerveau. Comment peut-elle se reposer et bien se développer avec autant de réveils ??!

Je suis perdue, déprimée, je me sens seule et surtout je me sens fautive. Et en plus je ne saurais même pas quoi faire de plus si je ne sors pas le sein ! Écouter ses pleurs et la bercer jusqu'à ce qu’elle tombe d’épuisement ? Lui donner un biberon de LA ?!

Je vous remercie d’avance pour vos retours...

@celine ma grande a 6 ans aujourd’hui et ses nuits ont été anarchiques bébé j’ai eu les premières vraies nuits sans réveil vers 3 ans. Elle n’a aucun problème si ça te rassure et j’ai dégainé le sein à chaque fois . Après ça m’a pesé et oui c’était trop dur c’est pour ça j’ai attendu 5 ans avant de refaire un autre bébé ….

 

[Pauline C]

Si c'est trop dur, tu n'es pas non plus obligée de donner le sein à chaque fois. Pour ma part, avec un réveil toutes les heures, j'avais tendance à me dire "flute, elle vient de teter (sauf si c'était la frangine), essayons autre chose". Et le "autre chose" varie selon les nuits. Du paracetamol au moindre doute, garder un bébé sur moi aux bras, y compris en pleurant parce que je n'avais pas la force de faire autre chose, le mettre dans sa chambre, ou descendre sur le canapé avec des boules quies. A partir de 3-4h du mat, si je n'ai pas dormi du tout avant, je n'y arrive plus, je le sais, donc je m'arrange pour avoir au moins 2h de sommeil dans ma nuit histoire de récupérer un peu. C'est de la survie...

 

[rebeccapneu]

Bonjour @Céline. ,

Les réveils fréquents ne perturbent pas le développement de son cerveau, à cet âge le sommeil peut encore être anarchique et certains bébés "apprennent" plus ou moins vite à enchaîner leurs cycles.

 

[Pangolin]

Si c'est trop dur, tu n'es pas non plus obligée de donner le sein à chaque fois.

Tout à fait.
Ton bébé va bien, elle a débloqué le niveau supérieur dans son apprentissage du sommeil, ses cycles de sommeil changent et tant que quelqu'un répond à ses besoins (y compris la nuit ), pour elle ça va. Elle ne prend pas de mauvaises habitudes, son cerveau se développe bien, elle va continuer son apprentissage du sommeil, et finira par moins se réveiller.

La personne pour qui c'est dur et qui n'a pas assez de sommeil, c'est toi. Donc tu fais ce qui est le plus simple/pratique/acceptable pour toi : si le plus acceptable c'est de sortir le sein à chaque fois et d'allaiter allongée tu fais ça, si c'est trop dur et que tu as besoin d'avoir quelques heures de sommeil ininterrompu c'est ok aussi, tu peux passer le relais à quelqu'un d'autre qui se débrouillera comme il ou elle pourra.

 

[klio_]

Hello @Céline. ,

Tout d'abord courage

La régression c'est une dégradation temporaire du sommeil, qui est en fait une progression comme tu le sais sans doute (passage de 2 à 4 phases de sommeil), et c'est bien possible que ça commence parfois déjà vers 3,5 mois puisque c'est aussi l'âge où bébé devient plus curieux, plus éveillé.

Malgré de grosses difficultés à s'endormir, depuis ses 3 mois, mon bébé faisait de bonnes nuits, avec 1 réveil max et un gros "bloc" entre 6-10h d'affilée. Si elle se réveillait assez tôt et que je ne me levais pas, elle parvenait à se rendormir seule au bout d'un moment.

Mais à 4 mois tout ça c'était fini: réveil à n'importe quelle heure de la nuit sans arriver à se rendormir seule (avec un vrai temps d'éveil de 1h30-2h et +, des chouinements se terminant en pleurs), réveils +++ en première partie de nuit (toutes les 20-30min/1h jusqu'à minuit: obligé de prendre dans les bras, bercer et parfois marcher) et un peu moins en 2e partie (toutes les 2, 3h).

Je devenais folle, la nuit j'avais l'impression de devenir quelqu'un d'autre tellement j'étais vénère car épuisée, je me demandais ce qu'on pouvait bien faire de mal, je me disais qu'on n'allait jamais s'en sortir, qu'elle allait s'habituer à passer la fin de nuit dans mon lit au sein.

Et une nuit, j'ai remarqué un changement, en première partie de nuit elle n'avait plus besoin d'être prise dans les bras mais faisait bcp d'efforts pour se rendormir seule (en secouant la tête) et juste donner des petites tapes et en faisant "chut" suffisait. Le reste est revenu à la normale assez rapidement (il y a encore des hauts et des bas bien sûr). Après 8 semaines interminables.

Et là où il y a une vraie progression c'est qu'alors qu'avant en journée les siestes c'était un calvaire, elle ne s'endormait que portée, en mouvement (marche, ballon de yoga), était impossible à poser (donc je ne pouvais rien faire quand j'étais seule, même aux wc j'étais avec elle en portage), avec la régression elle a eu un vrai déclic sur l'endormissement et s'endort posée maintenant, jusqu'à 2-3h parfois.

A 6 mois (dès la fin de la régression), je l'ai même mise dans sa chambre...

Moi aussi j'en ai lu des mises en garde style bébé va vouloir retrouver les mêmes conditions d'endormissement chaque fois qu'il se réveille, en le mettant au sein il prend maman pour sa tétine, ou que j'allais lui donner la mauvaise habitude de ne s'endormir qu'en mouvement.

Je ne peux pas parler pour tous les bébés et je n'ai que l'expérience de ma petite fille, mais le fait est que ça ne s'est pas vérifié en ce qui me concerne, au contraire c'est redevenu comme avant la nuit et c'est bcp mieux le jour. On revit.

Je lis souvent que la régression des 4 mois est la plus dure... l'essentiel est de "survivre", surtout avec des réveils toutes les heures (où tu n'as même pas le temps de te rendormir en fait), souvent l'option la plus simple est de donner le sein couchée, donc si ça te convient ne t'en prive pas, tu ne fais rien de mal Quand on est dedans c'est super dur on ne voit pas le bout du tunnel mais un jour ça va passer

 

[Céline.]

Merci beaucoup pour vos réponses.

Quelque chose m’intrigue quand même. La modification du sommeil est censé amener des cycles de sommeil un peu plus long.
Mais ici bébé, en sieste la majorité des cas, ne fait que des cycles de 30min.
Donc en gros je l’endors au sein puis toutes les 30min elle se réveille et soit j’arrive à la rendormir en tapotant les fesses, soit il faut ressortir le sein sinon elle transitionne pas du tout... Est-ce que ça ça s’améliore une fois la régression passée ?

 

[Joie]

Merci beaucoup pour vos réponses.

Quelque chose m’intrigue quand même. La modification du sommeil est censé amener des cycles de sommeil un peu plus long.
Mais ici bébé, en sieste la majorité des cas, ne fait que des cycles de 30min.
Donc en gros je l’endors au sein puis toutes les 30min elle se réveille et soit j’arrive à la rendormir en tapotant les fesses, soit il faut ressortir le sein sinon elle transitionne pas du tout... Est-ce que ça ça s’améliore une fois la régression passée ?

Euh mon aînée n’a jamais fait plus de 30’min de sieste. 1h c’était à partir d’un an et encore! Ma petite comme la tienne… rare sont les siestes qui durent plus de 30min. Comment c’était pour ton aînée?!

 

[rebeccapneu]

Ma fille faisait des petites siestes de 30 min entre deux et quatre mois puis cela s'est modifié.

Il paraît que j'étais exactement pareil à son âge sauf que moi, à 1 an, je ne faisais plus aucune sieste en journée ma mère m'en parle encore

 

[Joie]

Ma fille faisait des petites siestes de 30 min entre deux et quatre mois puis cela s'est modifié.

Il paraît que j'étais exactement pareil à son âge sauf que moi, à 1 an, je ne faisais plus aucune sieste en journée ma mère m'en parle encore

Tu dormais bien la nuit au moins?! Moi l’ainée c’était la catastrophe… la petite jattends de voir

 

[rebeccapneu]

Tu dormais bien la nuit au moins?! Moi l’ainée c’était la catastrophe… la petite jattends de voir

Euh moi bébé je faisais des nuits de 12h environ.
Ma fille c'était 4-5-6 réveils par nuit à cet âge-là et elle dormait dans sa chambre donc je devais me lever + c'est à ce moment-là que j'ai repris le travail : je ne sais pas comment j'ai fait mais tout le monde est vivant